L'escola a casa: Activitat de Physical Education

Good morning Icebergs,

Let’s move a little bit! Tots trobem a faltar jugar a fora però no us preocupeu perquè ben aviat ens tornarem a trobar per jugar plegats. Us proposo 5 reptes diferents que els podeu anar fent durant els propers dies.

Challenge 1:

Menja 5 fruites i verdures al dia. 

Challenge 2:

Balance challenge. Utilitza una cinta adhesiva, enganxa-la al terra i fes un recorregut com tu vulguis. Seràs capaç de caminar per sobre sense trepitjar fora? Si creus que és molt fácil, per què no ho fas marxa enrere?

Challenge 3:

Plastic cups challenge. Teniu gots de plàstic que puguem utilitzar? Feu una piràmide de 3 nivells i torneu-la a recollir sense que es caigui cap got. You can do it! 

Si no tens gots i tens figures geomètriques que puguis apilar, pots fer una construcció d’una casa, castell  o el que vulguis. Sigues imaginatiu!

Challenge 4:

Basketball challenge. Fem punteria. Utilitza fulls per reciclar i fes una pilota de paper. A més, agafa una paperera buida o qualsevol cosa que pugui fer de cistella. Comença d’aprop i cada cop que l’encistellis, allunya’t una mica més. Ets capaç d’encistellar-la de lluny? Bravo!

Challenge 5:

Let’s dance! Necessitaràs un ordinador o una televisió. Escull 2 cançons de Just Dance al Youtube i copia la coreografia que facin. Jo us proposo la primera. Per què no feu aquesta que va ser la cançó oficial del Mundial de futbol del 2010? La podreu trobar a:

 https://www.youtube.com/watch?v=6ZyoZeNkews

Si no us agrada no patiu. Amb l’ajuda de la família, escolliu una cançó que us agradi més. Si no podeu utilitzar ordinador o televisió, engega la ràdio i comença a ballar!

Write comments about your progress. (Escriviu un comentari amb el vostre progrés).

- What challenge did you like the most? (Quin repte t’ha agradat més?).

- Explain to us what indoor activities have you done lately. (Expliqueu-nos quines activitats d’esport heu fet els últims dies a casa).

I hope you enjoyed playing these challenges. Stay fit and healthy!

Adrià